Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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58,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Gord: 27,42g | Prot: 38,31g | Carbs: 105,98g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Pandan, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Elle & Vire Unsalted Butter, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious. Almoço: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Bimoli Minyak Goreng, Tahu Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , ABC Kecap Manis, White Rice, Finna Sambal Bawang. Jantar: White Rice, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . mais...
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1677 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de schagarin
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