Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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94,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 29,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Gord: 33,84g | Prot: 72,38g | Carbs: 104,29g.
Café da Manhã: Leinsamen, Blaubeeren, Himbeeren, Milbona Bio Joghurt Griechischer Art Pur 0,2% , Kefir, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Almoço: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Jantar: Kefir, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Chinakohl, Grüne Brechbohnen, Brokkoli, TAO Sweet Chili Sauce , Lidl Alaska Seelachsfilet, Hähnchenbrust Fleisch, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Lanches/Outros: Milka Schoko & Keks. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shiva1705
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