Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Gord: 87,92g | Prot: 98,16g | Carbs: 103,92g.
Café da Manhã: Aldi Butterkäse, Grimminger Winzerbrötchen, Kaffee mit Milch. Almoço: Nutella Nutella, Croissant. Jantar: Kirschtomaten, Edeka Rucola, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, hochburger reibekäse leicht, mandeln, Körniger Frischkäse Belight, Egg. Lanches/Outros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Sonnenblumenöl, Ei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Aldi Magerquark. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Igelball
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