Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 47,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4471 kcal
|
Gord: 182,80g | Prot: 194,46g | Carbs: 514,74g.
Café da Manhã: Бондюэль Зелёный Горошек, Мандарины, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Bio Баланс Творог Мягкий с Инулином, Льняными Семенами и Злаками, Adrenaline Rush Zero Sugar, Рафаэлло Конфета, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Matti Овсяные Хлопья. Almoço: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds , Bombbar Печенье Клубника+ Collagen, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Хлебодар Хлеб Бородинский, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Jantar: Bombbar Vegan Danish Roll, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Добрянка Конфеты, Oreo Golden, Вафельные Палочки, Зефир, Конфитрейд Грибочки , Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Активиа Йогурт с Ягодами, Овсянкой, Тыквенными Семенами, Ulker Halley, Савинов Конфета Облачко, Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром, Яблоко, Домашкино Творог 5%. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Kristiskka
|