Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 56,59g | Prot: 80,20g | Carbs: 147,54g.
Café da Manhã: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Selai Kacang, Safari Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Kentang Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Steak Daging Sapi. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Mie Kering, Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Saus Barbekyu, Cap Cay Kuah. Lanches/Outros: Croissant. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de penysari
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