Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Gord: 58,33g | Prot: 116,97g | Carbs: 133,14g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Batavo Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Banana Nanica. Almoço: Repolho, Ovo Cozido, Salada de Maionese, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bary Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Bary Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Mundo Verde Suplemento Alimentar de Colágeno Hidrolisado, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nessa Du
|