Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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78,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 122,06g | Prot: 42,98g | Carbs: 9,15g.
Café da Manhã: Ogórek (Obrany), Winiary Majonez, Biedronka Makrela Wędzona, Oliwa z Oliwek. Almoço: Śmietana Kremówka do Ubijania. Jantar: Karkówka Pieczona. Lanches/Outros: Suche Prażone Orzechy Nerkowca, Czarne Oliwki. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de miIady
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