Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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88,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 37,49g | Prot: 70,52g | Carbs: 128,61g.
Café da Manhã: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Jagoda, Herbata bez Cukru, Intenson Erytrytol, SFD WPC Delicious, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Borówka Amerykańska. Almoço: Rzodkiewka, Lidl Hummus Klasyczny, Lidl Pasta w Stylu Greckim, Lidl Bułka Grahamka. Jantar: Chef Select Pierożki Gyoza z Warzywami (Chef Select), Chef Select Zupa Krupnik z Borowikami (Chef Select). Lanches/Outros: Storck Merci, Alesto Orzechy Nerkowca. mais...
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2940 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 40 minutos, Limpeza - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de iwwo
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