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Étant donné que ma 1ere balance est moins précise et qu’elle me rajoute 2kg je ne suis pas certaine d’avoir vraiment perdu 20kg mais 1er objectif atteint !
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1784 kcal
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Gord: 80,32g | Prot: 87,26g | Carbs: 167,66g.
Café da Manhã: Nescafé Macchiato. Almoço: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Saucisson Sec, Auchan Viande des Grisons (23g), Baguette, Les Croisés Fondue 3 Fromages. Jantar: Concombre (Pelé), Carrefour Lait Demi Écrémé , Côte d'Or Chocolat Noir Pistache, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Panzani Pâtes Alphabet. Lanches/Outros: Eco + Saucisson Sec, Pain. mais...
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 Comentários
Bravo 💪🏼💪🏼💪🏼 Quel est ton prochain objectif ?
21 mar 21 por membro: Noona41
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félicitations 🤩j'ai casiment le même objectif que vous j'espère y arriver !!!!
en combien de temps avez vous pu réaliser votre objectif ?
21 mar 21 por membro: Vangelique
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Je ne sais pas vraiment, peut être 59-60 mais si je n’y arrive pas ce n’est pas grave. Je ne souhaite pas faire de régime donc je ne baisserai pas davantage mes calories. J’ai adopté un mode de vie ou je mange beaucoup le matin, pas mal le midi et peu le soir, tout en faisant du sport 2 ou 3 fois par semaine et je compte garder ces habitudes pour toujours. Donc si ça me fait perdre encore tant mieux, si je stagne ce n’est pas grave. Je suis sortie de l’obésité puis du surpoids, c’était le but maintenant ça ne sera que du plus.
21 mar 21 por membro: fan42
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Félicitations 🎉🎉🎉!!! Beau parcours j'ai le même objectif j'ai commencé début janvier à surveiller mon alimentation j'espère y arriver 🤞💪
21 mar 21 por membro: tite-dydy
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Va génique je viens de voir que ça avait un peu remonté ce matin ^^ mais en gros j’ai mis 1 an. Mais on ne fonctionne pas toutes pareil alors ça peut prendre plus, l’important c’est pas le temps qu’on met pour y arriver, c’est juste d’y arriver :)
21 mar 21 por membro: fan42
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21 mar 21 por membro: indy et guizmo
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21 mar 21 por membro: camillehassani
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21 mar 21 por membro: angelie93400
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Oui c'était juste par curiosité mais bravo encore et bonne continuation
21 mar 21 por membro: Vangelique
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