Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2014
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68,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 19,20g | Prot: 193,63g | Carbs: 91,07g.
Café da Manhã: Quamtrax Glutamina, Dymatize Bcaa, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Hacendado Hacendado Claras de Huevo, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Tortilla de Huevo. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Verduras Salteadas, Filetes de Pavo, Arroz Blanco. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Platano Canario. Lanches/Outros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Hacendado Atún Claro Natural, Arroz Blanco. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepeiyo
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