Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2263 kcal
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Gord: 55,35g | Prot: 81,14g | Carbs: 238,30g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: Dulano Kochschinken, Radeberger Lachsschinken, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Lidl Snack Salat mit Paprika & Mais. Jantar: Thomy Hollandaise Legere, Erbsen, Spargel, Lachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Toblerone Toblerone Weiss, Lorenz Erdnussflips Leicht, Erdbeersekt, Ananas. mais...
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3027 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de marvin81m
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