Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2035 kcal
|
Gord: 92,10g | Prot: 135,05g | Carbs: 168,02g.
Café da Manhã: MacCoffee Капучино Ди Торино, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Клубника. Almoço: Редис, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло. Jantar: Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Красный Октябрь Трюфель, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Красный Октябрь Трюфель, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Арахис, Савушкин Продукт Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ол Ал
|