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Bonjour tout le monde ! Avez vous des recettes chaudes à conseillez ? Les mi-saisons sont compliquées niveau légumes je trouve et j’en ai marre des salades hahaha ! Moi mon allié minceur c’est le Seitan, peu calorique et riche en protéines, j’adore !
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1057 kcal
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Gord: 51,84g | Prot: 45,16g | Carbs: 98,19g.
Café da Manhã: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. Almoço: Elle & Vire Carré Frais . Jantar: Pizza tomate poivrons, Tarte tomate fromage. mais...
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 Comentários
Légumes au four, légumes vapeur, tarte ou cake salé, flan de légumes, soupe miso avec konjac et chou chinois,... mes repas sont composés de légumes vapeur avec ou sans sauce tomate et de tofu, seitan ou oeuf. Je rajoute des haricots blancs ou rouge, ou des céréales type riz boulgour etc...
21 mar 21 por membro: magnico
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21 mar 21 por membro: Floflomagueule
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