Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Gord: 18,54g | Prot: 97,96g | Carbs: 191,96g.
Almoço: Penny Markt Beerenmischung, Viking Whey Protein, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark. Jantar: Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g). Lanches/Outros: Choco'la Schaumküsse, Dr. Quendt Russisch Brot. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfrigg1
|