Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3400 kcal
|
Gord: 84,96g | Prot: 179,35g | Carbs: 468,71g.
Café da Manhã: Maribel Confettura Extra di Ribes Neri, Sciroppo, Crownfield Fiocchi d'avena, Kefir, Myprotein Impact Whey Isolate, Nesquik Nesquik in Polvere, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Almoço: Grana Padano Grana Padano, Amo Essere Biologico Fusilli, Piselli Cotti, Conad Salsiccia di Suino. Jantar: Conad Crema all'aceto Balsamico di Modena, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Sole Riso Lungo Parboiled. Lanches/Outros: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Eridania Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere, Myprotein Impact Whey Isolate, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Kiwi, Activia Yogurt Mirtillo in Pezzi, Eurospin Noci Sgusciate. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kisorin
|