Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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98 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3410 kcal
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Gord: 171,42g | Prot: 261,31g | Carbs: 190,65g.
Café da Manhã: Mangos, Aldi Trauben Kernlos, Chinakohl, Hähnchenbrustfilet, Avocado, Krone Fisch Räucher-Lachs, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot. Almoço: Aldi Rahmspinat , Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli, Lachsfilet, Lidl Protein Bar. Jantar: Lidl Protein Bar, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de uganis
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