Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2014
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115,2 kg
Perdidos até agora: 39,9 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 24,24g | Prot: 122,42g | Carbs: 79,82g.
Café da Manhã: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Health Wise Amaretto Hot Chocolate, Aquafina Water (16.9 oz), Ham and Cheese Frittata. Almoço: Campbell's Classic Chicken Noodle Soup, Syntrax Nectar Wild Grape Whey Protein Isolate. Jantar: Goya Rice Sides - Rice & Black Beans, Goya Sazon Con Culantro Y Achiote, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Green Peppers, Onions. Lanches/Outros: Steamed or Boiled Shrimp, Birds Eye Steamfresh Tuscan Vegetables, MHP Fit & Lean Power Pak Pudding-Delicious Dutch Chocolate, Aquafina Water (16.9 oz), Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tfgood
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