|
Ура ура! еще немножко легче🤩 Резко все равно худеть нельзя, так что я довольна. Главное стабильность. Впереди операция, очередное взвешивание придется отложить на неделю.
|
1436 kcal
|
Gord: 31,07g | Prot: 83,20g | Carbs: 209,48g.
Café da Manhã: Печенье на Сметане без Масла, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб с Отрубями, Помидоры, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Almoço: Помидоры, Котлеты из Минтая на Пару, Картофельное Пюре. Jantar: Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой, ВкусВилл Мармелад Апельсиновый , Чай с Сахаром, Кускус с Овощами и Морепродуктами. Lanches/Outros: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Зефир Воздушный , Чай с Сахаром, Апельсины Навел. mais...
|
|