|
☕️ Завтрак: — протеиновый овсяноблин с арахисовой пастой и бананом — смузи (банан, малина, голубика, молоко)
|
1496 kcal
|
Gord: 59,64g | Prot: 101,47g | Carbs: 146,40g.
Café da Manhã: Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Малина, Арахисовая Паста, Банан, Гарнец Мука Овсяная, Myprotein Whey Protein. Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Penne Rigate, Апельсин, Оливковое Масло, Красные Помидоры. Jantar: Смешанные Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Родина Кефир 2,5%, Красные Яблоки, Родина Творог. mais...
|
|
 Comentários
18 mar 21 por membro: муродови
|
муродови, овсяноблина? 1 яйцо, 40 мл молока, ст.л. овсяной муки, порция протеина (25 г)
18 mar 21 por membro: gershpigell
|
А можно протеин HERBALAIEV ну типа гербалай
19 mar 21 por membro: муродови
|
19 mar 21 por membro: gershpigell
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gershpigell
|