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setelah diare ...baru turun lagi..mangatt ...
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88 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 36,82g | Prot: 90,18g | Carbs: 227,89g.
Café da Manhã: ABC Sambal Asli, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Bihun Goreng, Sambal Goreng, Pakcoy, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Saus Barbekyu, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Golden Farm French Fries, Jagung Rebus, Dada Ayam, Buah Pir. Lanches/Outros: Buah Pir, Buah Anggur, Starbucks Cold Brew (Grande). mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de esa_pk
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