Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 55,53g | Prot: 49,78g | Carbs: 226,62g.
Café da Manhã: Plum, Telur Rebus, ABC Saus Sambal . Almoço: Perkedel Kentang, ABC Saus Sambal , Dimsum. Jantar: Plum, BonCabe Boncabe, Cabai Merah atau Rawit, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Ceplok, Super Bihun Super Bihun Kuah. Lanches/Outros: Maicih Basreng, Garmelia Roti Sandwich Coklat, Kurma, Es Krim Stroberi, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Sunpride Banana. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de indahsr23
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