Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Gord: 77,58g | Prot: 99,29g | Carbs: 138,30g.
Café da Manhã: Funnut Арахисовая Паста с Мёдом, Геркулес Хлеб Зерновой, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Nordic Гречневые Хлопья, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красная Цена Сыр Российский, Кабачок, Гармония Сметана 20%, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Красная Цена Фасоль Стручковая, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Сэн Сой Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута. Jantar: Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Киндер Киндер Делис, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Lanches/Outros: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Prime Kraft BCAA 2:1:1. mais...
|
Ganhando 10,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиya
|