Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Gord: 64,82g | Prot: 101,36g | Carbs: 182,97g.
Café da Manhã: Funnut Арахисовая Паста с Мёдом, Геркулес Хлеб Зерновой, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Семена Льна, Сэн Сой Соевый Соус, Vитамин Карибская Смесь, Белый Город Молоко 2,5%, O'Zera Шоколад Горький . Almoço: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Protein. Jantar: Махеевъ Кетчуп без Сахара, Сэн Сой Соевый Соус, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Цветная Капуста в Кляре, Котлета Рыбная. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Prime Kraft BCAA 2:1:1, Nespresso Кофе в Капсулах. mais...
|
|
1899 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas, Estudar - 2 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиya
|