|
PM20:15 #堅果蘋果奶多多 飯後先來一杯。 等等散步完再來#曠世奇派^.^
|
1103 kcal
|
Gord: 46,37g | Prot: 56,52g | Carbs: 99,39g.
Almoço: 紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳. Jantar: 三好米 十六穀米, 鰻魚, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 全家 茶葉蛋（全家）, 土魠魚, 藜麥（煮熟）. Lanches/Outros: 義美 無加糖豆漿, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 無籽葡萄, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 林鳳營 低脂鮮乳, 養樂多 300Light, 蘋果（去皮）. mais...
|
|
1082 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|