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Panquecas 🥞 1 ovo 1 colher de aveia 1 banana madura Mistura tudo e manda pra frigideira Gosto de colocar bastante canela no final, pra quem pode, fica uma delícia com mel 🍯 Bom dia!!
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370 kcal
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Gord: 14,32g | Prot: 17,21g | Carbs: 44,93g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo, Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de alana.paes
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