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Sehari dibawah 500 kalori bahaya gaya bagi tubuh dibarengi dengan Fitness ...
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544 kcal
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Gord: 20,29g | Prot: 21,80g | Carbs: 69,89g.
Almoço: Chicken Nugget, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng Ayam. Lanches/Outros: Bakpia. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rickyalfayedp
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