PM19:03 #晚餐(第一餐) #伯爵鐵觀音 茶飲 #曠世奇派 點心
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1103 kcal
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Gord: 46,37g | Prot: 56,52g | Carbs: 99,39g.
Almoço: 紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳. Jantar: 三好米 十六穀米, 鰻魚, 煮熟的蘆筍(新鮮), 全家 茶葉蛋(全家), 土魠魚, 藜麥(煮熟). Lanches/Outros: 義美 無加糖豆漿, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 無籽葡萄, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 林鳳營 低脂鮮乳, 養樂多 300Light, 蘋果(去皮). mais...
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1082 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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