Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
|
64 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
533 kcal
|
Gord: 20,64g | Prot: 36,18g | Carbs: 86,95g.
Café da Manhã: جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, كانتلوب كانتلوب, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الحليب كامل الدسم. Almoço: الحليب كامل الدسم, الشوفان, شرائح الديك الرومي أو صدور الدجاج, فلفل جالابينو, البصل, كوسة. Lanches/Outros: Lindt Dark Chocolate 85%. mais...
|
|
1714 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de لولا الجبالي
|