Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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50,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2126 kcal
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Gord: 82,37g | Prot: 89,57g | Carbs: 252,93g.
Café da Manhã: Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, Elstar, Milbona Körniger Frischkäse, Ja! Hähnchenbrustfilet, Milram Frühlingsquark, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Lidl Balance Brot. Almoço: Hühnchen Curry, Reis (Gekocht). Jantar: Kaffee mit Milch, Cafe Time Sahnetorte Schokolade. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Pancakes. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 5 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 6 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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