Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 45,23g | Prot: 55,20g | Carbs: 122,54g.
Café da Manhã: トマト, レタス, 鶏ハム, おから蒸しパン, ダノン オイコス ブルーベリー. Almoço: ファミリーマート 竜田揚げ串, 山崎製パン ランチパック ハム&チーズ 全粒粉入りパン, コーヒー 砂糖入り. Jantar: 鶏ハム, Quaker オートミール, カレールー, キムチ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ゴーヤ, エノキ, レタス. Lanches/Outros: 明治 チョコレート効果カカオ72%, 森永 焼きプリン. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宮川智美
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