Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1684 kcal
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Gord: 97,07g | Prot: 87,72g | Carbs: 114,37g.
Café da Manhã: REWE Bio Apfelmark, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Leinsamen, Ja! Kokosraspeln, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Kaffee mit Milch. Almoço: Aldi Fleischwurst, Avocado, Aldi Butterkäse, Naturkind Leinsamen Vollkornbrot. Jantar: Dönerteller. Lanches/Outros: Möhren, Kaffee mit Milch. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Igelball
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