Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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95,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 90,41g | Prot: 70,32g | Carbs: 167,16g.
Café da Manhã: Leckerrom Emmentaler, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Stockmeyer Teewurst Fein, Grafschafter Mehrkornbrot. Almoço: Heidelbeeren, Schlagsahne, Zucker, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzger Schinkenmett, Kohlrabi. Jantar: Aldi Mozzarella, Grafschafter Mehrkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami, Tomaten. Lanches/Outros: Alpia Zartbitterschokolade. mais...
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2912 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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