Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Gord: 52,03g | Prot: 134,13g | Carbs: 212,33g.
Café da Manhã: Blédina Blédine Croissance Vanille Gourmande , Oeuf, Auchan Banane, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (10g). Almoço: Auchan Banane, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (10g). Jantar: Nestlé Chocolat Meunier Pâtissier , Jockey Cottage Cheese. Lanches/Outros: Amandes, Danone Skyr Nature, Jacquet Pain de Mie Complet, Andros Confiture Allégée Fraises, Ker Cadelac Galettes Bretonnes, Heudebert La Biscotte, Le Gaulois Filets de Poulet, Nutrimuscle Isolat de Caséine Micellaire 92%, Myprotein Maltodextrine, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Amandes. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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