Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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116,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 71,26g | Prot: 90,10g | Carbs: 159,72g.
Almoço: Edeka Deutsches Corned Beef , Milbona Quark 20%, Mangos, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Äpfel, Galiamelone, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Jantar: Hafervoll Flapjack Mandel & Rosine, Milfina Butter , Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln, King's Crown Gehackte Tomaten, King's Crown Kidney-Bohnen. Lanches/Outros: Alnatura Bourbon-Vanillezucker, Gut & Günstig Sultaninen, Ener Bio Flohsamenschalen, Mandeln, Banane, Apfelsinen, Äpfel, Alnatura Chia Samen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de natroli1
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