Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
|
69 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Gord: 63,81g | Prot: 83,09g | Carbs: 139,66g.
Café da Manhã: Вода, Green Говяжий Фарш, Запеченный Картофель, Bauer Овощи Весенние, Березка Сыр "Полесский" 30%, Гиппо Хлеб Тостовый Классический. Almoço: Зеленый Чай, Куриный Фарш, Говяжий Фарш, Умный Выбор Сметана 15%, Запеченный Картофель, Bauer Овощи Весенние. Jantar: Зеленый Чай, Умный Выбор Сметана 15%, Куриный Фарш, Запеченный Картофель, Bauer Овощи Весенние. Lanches/Outros: Рогачевский МКК Молоко 2,7%, Евроопт Хлеб Тостовый , Вода, Банан. mais...
|
|
1761 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlelenni648
|