Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
945 kcal
|
Gord: 15,80g | Prot: 38,11g | Carbs: 172,60g.
Café da Manhã: Salak, Pisang, Buah Naga. Almoço: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jengkol, Jagung Manis Kuning, Telur Balado, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Jantar: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Manis Kuning, Telur Balado, Jengkol, Nasi Putih. Lanches/Outros: Putih Telur Matang, Salak. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de putrikrisharviana
|