Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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83,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 46,32g | Prot: 91,25g | Carbs: 201,63g.
Café da Manhã: Rettich, Karotten, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Kaufland Grüne Paprika, Nescafe Café Au Lait, Milch 1,5%, A-Z Depot. Almoço: 3 Glocken Fadennudeln, Knorr Delikatess Brühe, Ei. Jantar: Harzer Harzer Käse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Aldi Elsässer Brötchen, Heidelbeeren. Lanches/Outros: Teekanne Teekanne Italienische Limone, Milka Choco Wafer, Meßmer Grüner Tee Vanille , Leckermäulchen Vanille, Teehaus Brombeer-Himbeer Tee, Meßmer Grüner Tee Zitrone . mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Hula Hoop - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anbea69
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