Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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99,7 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 64,19g | Prot: 95,06g | Carbs: 182,16g.
Café da Manhã: Indomaret Pisang Ambon, Papaya, Ashitaki Creamy Latte Original, Almond Butter, Sari Roti Roti Tawar (2), Fitlife True Isolate Whey Protein. Almoço: Burger King Chicken Burger. Jantar: Tahu Kuning Mentah, Kokita Sambal Rawit Bawang, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cod, Nasi Merah Matang. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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