Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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53,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 38,03g | Prot: 63,90g | Carbs: 154,29g.
Café da Manhã: Кофе, Сити Фуд Масляная Холодного Копчения, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Рафинад, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Almoço: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка. Jantar: Мёд, Montarell Камамбер, Пятерочка Груша Конференция, Lactica Греческий Йогурт, Перекресток Хлеб Богатырский, Борщ с Курицей. Lanches/Outros: Киви, Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KateShal
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