Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 58,72g | Prot: 91,61g | Carbs: 147,47g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Isi Keju, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bango Kecap Manis, Minyak Wijen, Saus Tiram, Shirataki Nasi. Almoço: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang. Jantar: Minyak Wijen, Saus Tiram, Dada Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Sate Padang, Keripik Singkong, Momogi Momogi Jagung Bakar, Nestle Milo. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de safira.talitaanjani2
|