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Es geht nicht Vorwärts, 500g vor und 500g zurück, das nervt🤮🙈
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130,4 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 52,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 60,85g | Prot: 87,53g | Carbs: 170,23g.
Café da Manhã: Aldi Milch 1,5%, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. Almoço: Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, RUF Porridge Apfel Zimt, Chiquita Banane, Lindt Goldhase Weiß. Jantar: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Ja, das Plateau hatte ich auch 3 Wochen :<
schaust du denn, dass du auch wirklich ein Kaloriendetizit hast?
Manchmal isst man ja doch mehr als man denkt....
so oder so: nicht aufgeben! 🥰🤗
17 mar 21 por membro: pillow_princess
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Durch meine Herzproblematik bewege ich mich sehr wenig, Luftnot ect., vielleicht muss ich das ETB reduzieren. 🙈
17 mar 21 por membro: Nasenkitzel
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Histórico de Peso de Nasenkitzel
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