Bu çok düşük kalori ama :(
17 mar 21 por membro: meyrakaya
|
17 mar 21 por membro: hullyaaa
|
Teşekkür ederim hülyaaa 🤗🤗
17 mar 21 por membro: dogan_kubraa
|
Ara öğünlerle desteklerim meyra🤗
17 mar 21 por membro: dogan_kubraa
|
17 mar 21 por membro: seloş__
|
Teşekkür ederimmm seloşş 🤗🤗
17 mar 21 por membro: dogan_kubraa
|
benim kahvaltı tabağın 3de 1 i 😂
17 mar 21 por membro: BüşraUlupınar
|
Ben az yiyorum ya büşraa ☺️☺️
17 mar 21 por membro: dogan_kubraa
|
Yaa bende öyleydm baktm az yiyerek kilo veremiyorum bende daha cok yemeye başladm kalori açığm olunca ya veremiyorum yada çok az veriyorum biraz fazla beslenince daha güzel kilo veriyorum
17 mar 21 por membro: BüşraUlupınar
|
Ortasını dengelemek gerekiyor cok düşük kalori alınca kilo verilmiyor. En iyisi aralıklı oruç ben onu yapıyorum ve faydası gercekten var... Sende denemelisinn 🤗🤗 Büşra :))
17 mar 21 por membro: dogan_kubraa
|
Dayanamayabilirim ama ben sabah oglen aksam yiyorum 🤭🤭 spor da yapiyorum bu sekilde güzel ilerliyorum simdilik ama olurda duraklama felan olursa denerim dedigini tsk ederim 🤗🤗
17 mar 21 por membro: BüşraUlupınar
|
Dayanabılırsın aslında ama spora da gidiyorsan zorlamana gerek yok :) Ben spora gidemediğim için bunu deniyorum... Duraklama olduğunda mutlaka dene faydasını göreceksin büşraa 🤗💪
17 mar 21 por membro: dogan_kubraa
|
Ben de evde yapiyorum sporumu 30dk leslie yapiyorum haftanjn 4 5 günü. Denerim ama bi sabit duraklama yaşarsam. Başarılar dilerim sana hedefimize yakn bi zamanda ulaşırız inşaAllahh
17 mar 21 por membro: BüşraUlupınar
|
Bende başarılar diliyorum sana büşraa 💪🤗🤗
17 mar 21 por membro: dogan_kubraa
|