Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Gord: 48,17g | Prot: 87,64g | Carbs: 145,71g.
Café da Manhã: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Mission Deli Лепёшки Гриль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Петелинка Куриная Грудка Филе, Соевый Соус, Шебекинские Макароны Спирали, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Мандарины, Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов. mais...
|
|
397 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Apple Health - 23 horas e 32 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lata2000
|