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Per i 160 di altezza, 48 kg mi faranno sentire "magra"
non giudicate male, parto da un peso di 75 kg in adolescenza... ho imparato a mangiare sano,ma ho un debole per il cioccolato 🍫...😒
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52 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Gord: 76,18g | Prot: 63,46g | Carbs: 124,91g.
Café da Manhã: Caffe Macchiato. Almoço: Cappuccino, Kinder Cards, Wüber Wuberone, Latte Coffee, San Carlo Patatine Più Gusto Lime e Pepe Rosa. Jantar: Kinder Sorpresa Ovetto, Moscow Mule, Beef Goulash with Potatoes. Lanches/Outros: Kinder Cards. mais...
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1431 kcal
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Exercício:
Bikram Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
L’importante è che stai bene con te stessa e in salute.
Vedi come va a 48 kg anche se, a parere personale, 52 kg sono piu che adeguati per la tua altezza 😊
16 mar 21 por membro: agostino082
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16 mar 21 por membro: agostino082
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Ciao! 😘 Si hai ragione magari 52 e un peso normale per 160 di altezza ma ecco io mi vedo diversamente... grazie comunque.
17 mar 21 por membro: adelaidee09
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Vedi come ti trovi lungo il percorso, magari ti accorgi che non devi rivedere il peso ma solo la composizione. A quel punto cambia l’obiettivo e il relativo cammino da percorrere.
Tienici aggiornati 😊
17 mar 21 por membro: agostino082
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Si, sto lavorando infatti anche sulla forma... Posterò una foto integrale del resultato finale 😉 grazie per il sostegno 🙂
17 mar 21 por membro: adelaidee09
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17 mar 21 por membro: agostino082
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Histórico de Peso de adelaidee09
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