Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2014
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61,0 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 43,25g | Prot: 45,00g | Carbs: 225,50g.
Café da Manhã: The Bakery at Walmart Chocolate Chip Muffins, Tropicana 100% Pure & Natural Orange Juice. Jantar: Kellogg's Special K Cereal Bars - Strawberry, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Shredded Cheese, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Kraft Italian Roasted Red Pepper Anything Dressing, Activia Light Strawberry Yogurt, Meijer Garlic and Butter Croutons, Dole Very Veggie Salad. Lanches/Outros: Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, mars 3 Musketeers Bar (45% Less Fat) (3 Musketeers). mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Dirigir - 8 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, de Pé - 2 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly3013
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