Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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55,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 81,11g | Prot: 71,79g | Carbs: 178,61g.
Café da Manhã: Bauducco Colomba Pascal Gotas de Chocolate, Café com Açúcar, Pão de Queijo, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Integral, Ovo Mexido. Almoço: Sadia Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Bauducco Colomba Pascal Gotas de Chocolate, Queijo Coalho, Bimbo Rap10 Integral. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Linesampaio
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