|
1.30 saatlik yuruyus sonrası ;)
|
1284 kcal
|
Gord: 53,04g | Prot: 59,43g | Carbs: 143,01g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Elma (Derisi Olmayan), Elma, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir. Almoço: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Petito Kakaolu Mısır ve Buğday Gevreği, Eti Karam Bitter. Jantar: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Et Sote, Mis Tam Yağlı Ayran. mais...
|
|
1839 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
 Comentários
o yürüyüşün pek bi anlamı kalmamış sanki
16 mar 21 por membro: EfeCelik35
|
Ahah gorumdugu kadar buyuk bir porsiyon degil aslinda 7 kasik coco pops 120 kcal :)
16 mar 21 por membro: Eliz4144
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eliz4144
|