Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 31,44g | Prot: 80,34g | Carbs: 143,06g.
Café da Manhã: Ikan Asin, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Almoço: Ikan Asin, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Ikan Asin, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nestle Fox's, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Aice Strawberry Crispy. mais...
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1512 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de yayuyuliana
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