Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
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50,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Gord: 62,87g | Prot: 110,25g | Carbs: 189,89g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Tomaten, Zimt, Elstar, Milbona Körniger Frischkäse, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Ja! Hähnchenbrustfilet, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Lidl Balance Brot, Kaffee mit Milch. Almoço: Almare Regenbogen Forellenfilets, Kaffee mit Milch, Pancakes. Jantar: Teekanne Blueberry Muffin, Hühnchen Curry, Basmati-Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Kefir Mild, Kaffee mit Milch, Dovgan Plombir Vanille, Senseo Cappuccino Baileys. mais...
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1820 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Aspiração - 1 hora, Passar Roupa - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 8 horas e 19 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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