Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 37,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
897 kcal
|
Gord: 51,63g | Prot: 74,91g | Carbs: 31,22g.
Café da Manhã: Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Дары Океана Форель Слабосолёная, Кофе, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью. Almoço: Кофе, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью. Jantar: Рублевский МПЗ Окорочка Куриные Варёно-Копченые, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Зеленый Лук, Помидоры, Голец, Зеленый Горошек (Замороженный), Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Кальмары (Вареные или на Пару). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Areha83
|